A tartalom betöltése folyamatban.
GONDOLATOK & ÍRÁSOK
Rövid írások mindfulnessről, egyensúlyról és az apró lépések erejéről.
9 cikk
Döntésekből minden nap jut bőven. De vajon mindig azt választjuk, ami valóban fontos számunkra? Néha egy rövid megállás és néhány egyszerű kérdés segíthet tisztábban látni, merre szeretnénk továbbindulni.
2026. szept. · 2 perc
Mostanában sokat foglalkozom a kommunikáció fejlesztésével is. Különösen az érdekel, hogyan lehet úgy kérdezni, hogy az a másik emberben fejlődést, előrelépést és új gondolatokat indítson el. Olyan kérdéseket próbálok feltenni, amelyek elgondolkodtatnak, de nem zárnak be. Nem félelmet vagy védekezést váltanak ki, hanem lehetőséget teremtenek arra, hogy valaki egy másik szemszögből is ránézhessen a saját helyzetére.
2026. aug. · 5 perc
A világot úgy érzékeljük, ahogyan a bennünk élő képek láttatják velünk. Ezek a belső képek hasonlóan működnek mint a fényképek: egyszer rögzülnek, és onnantól csendben befolyásolják, mit veszünk észre, mit érzünk, és hogyan viselkedünk.
2026. aug. · 4 perc
A komfortzóna elhagyásának témája újra és újra előkerül a munkám során - legutóbb egy olyan helyzetben is, amit szeretnék most történetként elmesélni.
2026. aug. · 3 perc
Hányszor fordult elő veled, hogy egyszerűen elfáradtál? Hogy hiába próbálsz mindennek megfelelni, elérkezik az a pont, amikor már nincs több energiád? Hogy fejben még mennél tovább, csinálnád, de a tested közben egyre egyértelműbben jelez?
2026. aug. · 3 perc
Régebben sokszor azt gondoltam és mondogattam, hogy nincs tehetségem a nyelvekhez. Ma már öt nyelven beszélek, amelyek közül négyet szinte naponta használok. Ha az életem fontos döntéseit mindig a magamról aktuálisan kialakított kép alapján hoztam volna meg, valószínűleg soha nem jutottam volna el idáig. És ki tudja, hol a vége...
2026. aug. · 5 perc
Ismeritek a BAIC márkájú autót? Én egészen addig nem ismertem, amíg egy városi rendezvényen meg nem láttam egy standot ezzel a felirattal. Oda is mentem rögtön: „Mégis mi az a BAIC?” Aztán két nappal később észrevettem, hogy a lakásunktól körülbelül 200 méterre van egy autószalonjuk. Úgy, hogy valószínűleg már hónapok óta ott volt - csak addig fel sem tűnt...
2026. aug. · 4 perc
Manapság egyre többet halljuk, hogy merjünk kilépni a komfortzónánkból. Szeretnél változást? Akkor lépj, és csináld! Legyél bátor! - és még sorolhatnám. Nagy részben én is így gondolom. Viszont kiegészíteném egy apró, mégis rendkívül fontos részlettel: az optimális mértékkel.
2026. aug. · 3 perc
