Döntés előtt – három kérdés önmagadhoz

Döntés előtt – három kérdés önmagadhoz

Naponta több száz apró és nagyobb döntést hozunk.

Mit együnk?
Mire mondjunk igent?
Mivel kezdjük a napot?
Melyik feladatot végezzük el először?
Mikor mondjunk nemet?
Mit vállaljunk el – és mit ne?

Sok döntés egyszerűnek tűnik. Máskor azonban túl sok lehetőség, elvárás vagy bizonytalanság között próbálunk választani, és egyszer csak azt vesszük észre, hogy már maga a döntés is fárasztó.

Ilyenkor talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy: „Mi lenne a tökéletes döntés?”

Hanem inkább az, hogy egy pillanatra megálljunk, és megnézzük:

„Mi az, ami ebben a helyzetben igazán fontos számomra?”

Ezután érdemes egy lépéssel továbbmenni:

„Melyik lehetőség van inkább összhangban azzal, ami számomra fontos?”

Nem kell, hogy a döntés tökéletes legyen.
Nem kell azt sem tudnunk, hogy hosszú távon pontosan mi fog történni.

Néha elég, ha a következő kis lépés összhangban van azzal az iránnyal, amerre szeretnénk haladni.

Most jöjjön egy rövid, 2 perces gyakorlat:

Ha ma egy döntés előtt állsz, állj meg egy pillanatra.

Vegyél egy kis időt, és tedd fel magadnak ezt a három kérdést:

1. Mi fontos nekem ebben a helyzetben?

2. Melyik lehetőség van inkább összhangban ezzel?

3. Ez a döntés közelebb visz ahhoz az élethez, ahogyan élni szeretnék – vagy inkább távolabb?

Nem kell azonnal választ találnod.

Csak figyeld meg, mi történik benned, amikor egy pillanatra nem azt keresed, hogy mi lenne a „jó” döntés, hanem azt, hogy mi az, ami számodra most valóban fontos.

Néha már ez a kis megállás is elég ahhoz, hogy valami tisztábbá váljon.

Hogy meghalljuk, mi fontos számunkra.