Kevesebb rohanás, tudatosabb haladás

Sokszor azt gondoljuk, hogy ha folyamatosan teszünk valamit, akkor biztosan közelebb kerülünk a céljainkhoz.

Elfoglaltak vagyunk.
Feladatokat teljesítünk.
Haladunk egyik dologról a másikra.

Mégis érdemes időnként megállni, és feltenni magunknak egy egyszerű kérdést: "Jó irányba megyek?"

Mert a mozgás önmagában még nem jelent valódi előrelépést. Lehetünk nagyon aktívak úgy is, hogy közben kevésbé fontos dolgokra fordítjuk az energiánkat.

A tudatos fejlődéshez három dolgot érdemes rendszeresen átnézni:

• Irány – Merre tartok?

A jelenlegi döntéseim közelebb visznek ahhoz az élethez, amit szeretnék kialakítani?

• Fókusz – Mire fordítom a figyelmemet?

Azokra a dolgokra koncentrálok, amelyek valóban számítanak, vagy gyakran elvisznek a sürgős, de kevésbé fontos feladatok?

• Energia – Miből valósítom meg mindezt?

A mindennapi működésem tölt vagy folyamatosan merít?

A hosszú távú fejlődés egy olyan út, amelyen a céljaink mellett önmagunkra is figyelünk. Tudatosan választunk irányt, teret adunk annak, ami igazán fontos, és megtaláljuk azt a ritmust, amelyben jól tudunk haladni. 

5 perces gyakorlat:

Szánj néhány percet erre a három kérdésre:

• Irány: Mi az az egy dolog, ami most a legfontosabb számomra?

• Fókusz: Mi az, amire több figyelmet szeretnék fordítani?

• Energia: Mi az, ami segít abban, hogy hosszú távon is fenntarthatóan haladjak?

A fejlődéshez sokszor egy apró igazítás is elegendő lehet.

Mert a jó irányban megtett kis lépések sokkal messzebbre vihetnek, mint a folyamatos rohanás egy bizonytalan irányba.