Nem minden feladat érdemli meg ugyanazt a figyelmet

Amikor túlterheltnek érezzük magunkat, könnyen úgy tűnhet, hogy minden egyszerre fontos.

Ilyenkor gyakran nem a feladatok száma okozza a legnagyobb nehézséget, hanem az, hogy nehéz eldönteni, mivel érdemes kezdenünk.

A tudatos döntéshozatal egyik alapja, hogy különbséget tudjunk tenni a fontos és a sürgős között.

Mert ami hangosan követeli a figyelmünket, nem mindig visz közelebb ahhoz, ami igazán számít.

5 perces gyakorlat

Szánj egy pillanatot arra, hogy összegyűjtsd mindazt, ami most a fejedben kavarog - a teendőket, feladatokat és elintéznivalókat.

Ezután mindegyiket sorold be az alábbi négy kategória egyikébe:

• Fontos és sürgős → Csináld meg ma.

• Fontos, de nem sürgős → Tervezz neki időt a naptáradban.

• Sürgős, de nem fontos → Gondold át, átadható vagy egyszerűsíthető-e.

• Nem fontos és nem sürgős → Engedd el.

Végül tedd fel magadnak még egy kérdést:

"Ha ma csak egyetlen dolgot végezhetnék el, melyik vinné a legtöbbet előre?"

A fejlődés ritkán azon múlik, hogy mennyi mindent csinálunk meg.

Sokkal inkább azon, hogy a valóban fontos dolgokra tudunk-e újra és újra figyelmet fordítani.