A tartalom betöltése folyamatban.
A tartalom betöltése folyamatban.
Szeretnél részt venni?
A jelentkezés egyszerű – az online jelentkezési űrlapon, e-mailben vagy WhatsAppon keresztül is jelentkezhetsz.
Örömmel kísérlek a saját utadon! 🌿
Október 10. - A mentális egészség világnapja Néha csak egy pillanatnyi megállásra van szükségünk. A rohanó hétköznapokban könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagunkkal. Pedig a saját érzéseinkre, szükségleteinkre és határainkra való odafigyelés fontos része a belső egyensúlynak. Mit tehetünk magunkért a mindennapokban? A mentális egészség világnapja jó alkalom arra, hogy ezt a kérdést is feltegyük magunknak.
2026. okt. · 3 perc
Időről időre mindannyiunknak jól jön egy kis megállás és önreflexió. Mit kezdjek el? Mit hagyjak abba? Mit folytassak? Egy egyszerű gyakorlat a tudatosabb mindennapokért.
2026. szept. · 1 perc
A mindennapok könnyen magukkal sodornak. De mikor álltál meg utoljára egy pillanatra, hogy valóban figyelj arra, hol tartasz? Egy rövid gondolatébresztő arról, hogyan találhatunk több tudatosságot és egyensúlyt a mindennapi működésünkben.
2026. szept. · 2 perc
