A valóságunk ott kezdődik, ahol a figyelmünk megáll
A szelektív figyelemről: amire fókuszálunk, abból egyre többet veszünk észre - és ez formálja a valóságunkat.
2026. máj. · 6 perc
Coaching
Hogyan tűzz ki jó célokat
Írta: Lisóczki Flóra · 4 perc olvasás
A jó cél nem arról szól, hogy minél nagyobbat álmodjunk, hanem arról, hogy olyan irányt fogalmazzunk meg, amely valóban a miénk - és amelyhez nap mint nap kapcsolódni tudunk.
Mitől lesz egy cél „jó”?
A leginkább motiváló célok konkrétak, mérhetők, és van bennük egy személyes „miért”. Ha tudod, hogy egy cél miért fontos neked, sokkal könnyebb kitartani mellette a nehezebb napokon is.
- Fogalmazd meg pozitívan - mit szeretnél, nem azt, amit kerülsz.
- Bontsd kicsi, elérhető lépésekre.
- Kösd egy belső értékedhez.
A cél nem a végállomás, hanem az irány, amerre lépsz.
Adj magadnak teret a korrekcióra is. A jó cél nem merev - együtt formálódik veled, ahogy haladsz.
