Unsere Realität beginnt dort, wo unsere Aufmerksamkeit verweilt
Über die selektive Aufmerksamkeit: Worauf wir uns konzentrieren, davon nehmen wir immer mehr wahr, und genau das formt unsere Realität.
Mai 2026 · 6 Min.
Coaching
Wie du dir gute Ziele setzt
Von Lisóczki Flóra · 4 Min. Lesezeit
Bei einem guten Ziel geht es nicht darum, möglichst groß zu träumen, sondern darum, eine Richtung zu formulieren, die wirklich unsere eigene ist, und mit der wir uns Tag für Tag verbinden können.
Was macht ein Ziel „gut“?
Die motivierendsten Ziele sind konkret, messbar und tragen ein persönliches „Warum“ in sich. Wenn du weißt, warum dir ein Ziel wichtig ist, fällt es dir viel leichter, auch an schwierigeren Tagen dranzubleiben.
- Formuliere es positiv: was du dir wünschst, nicht das, was du vermeiden willst.
- Zerlege es in kleine, erreichbare Schritte.
- Verknüpfe es mit einem deiner inneren Werte.
Das Ziel ist nicht die Endstation, sondern die Richtung, in die du gehst.
Gib dir auch Raum für Korrekturen. Ein gutes Ziel ist nicht starr: es formt sich mit dir, während du vorankommst.
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